👨‍⚕️小孩正在發展，千萬別讓他吃得跟老人一樣 有些家長對於副食品「少量多樣化，跟著大人吃」存有疑慮，主要是擔心大人的食物對孩子而言鈉含量過高。但禁止給孩子吃適當調味的食物，卻願意提供米餅、零食...

#雅勻瘦身日記 🔥我瘦了7.5公斤！🔥 今天7/9就是我瘦身開始的第100天，也就是我原本打算進行的從4/1開始的100天瘦身計畫！ 今天早上我量體重的時候已到58.6！也就是說我3個月以來瘦了7.5...

中秋烤肉熟了再刷醬🍢避免致癌傷身 👉#快分享：讓大家可以健風烤肉零風險👈 #樂編：大家中秋烤肉最推...

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誰是標準外食族？午餐都吃些什麼呢？以前在門診最常聽到大家無奈的抱怨就是：每次假日過後又要過著一連串外...

［為什麼一吃零食或是外食體重馬上就變重了?] 早安早安！回台灣沒有時差了所以可以名正言順的跟大...

🎉美味日本銷魂美食團 ! 北海道鬆餅粉。香川讚岐正統手打烏龍麵。北海道湯包 。超美味九鬼芝麻粉 手...

面對疫情我們除了需要疫苗的保護，平常攝取的營養也是關鍵! 除了出門戴口罩、勤洗手消毒外，提升自我免疫...

假日過後 又是一連串外食的日子⋯ 午餐大家最常吃什麼呢？ 炸排骨便當配珍奶🧋嗎😆直接吃掉一整天的熱量...

哈囉大家有看了昨天的【營養師出去吃】必勝客比薩怎麼點了嗎？ 到底一次最多吃幾片熱量才不會爆卡呢？ 其...